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宋德华始创的功法

字门内壮功本书共两部分，功法篇和诊治篇。书中介绍了字门内壮功的站、坐、行、摩、卧、目六个字门的功法。字门内壮功为宋德华先生所创。属内外气相兼的功法。字门内壮功由九个字组成：站字门、坐字门、行孚门、摩字门、卧字门、神目字门、阴阳宇门、金刚字门、五毒字门、及辅助功法四套：六步行气功、九步强身功、盘龙拍打功、还精回春功。

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字门内壮功.pdf【共计138页】

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