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  • 李宇轩羽毛球课程无懈可击防守双打与混双视频课程40集百度网盘下载学习

    李宇轩羽毛球课程无懈可击防守双打与混双视频课程40集百度网盘下载学习 最后编辑:2023-11-17
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    李宇轩羽毛球课程无懈可击防守双打与混双视频课程40集百度网盘下载学习

    李宇轩羽毛球课程无懈可击防守双打与混双大小共计8.05G

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    详细目录:

    1__防守1-介绍_0.mp4
    2__防守2- 不同握拍方_0.mp4
    3__防守3-正确挥拍动作_0.mp4
    4__防守4-连贯动作_0.mp4
    5__防守5-带上球练挥拍_0.mp4
    6__防守6-不同技术不同击球点(理论)_0.mp4
    7__防守7-不同技术不同击球点(理论)2_0.mp4
    8__防守8-不同技术不同击球点(带球示范)_0.mp4
    9__防守9- 绳子解释击球点_0.mp4
    10__防守10-不同技术的挥拍动作_0.mp4
    11__防守11-带球训练定点不同技术_0.mp4
    12__防守12-转换重心(打底线发力方法)_0.mp4
    13__防守13-转换重心(抽球发力方法)_0.mp4
    14__防守14-带绳子&球训练转换重心_0.mp4
    15__防守15-步子(移动方法+打底线)1_0.mp4
    16__防守16-步子(移动方法+打底线)2_0.mp4
    17__防守17-步子(移动方法+低点抽球)3_0.mp4
    18__防守18-步子(移动方法+高点抽球与挡网)4_0.mp4
    19__防守19-步子(不同移动方法+混合练技术)_0.mp4
    20__防守20-正确防守启动方式_0.mp4
    21__防守21-独特技术(防高点球)_0.mp4
    22__防守22-带球训练(步子+打不同技术)1_0.mp4
    23__防守23-带球训练(步子+打不同技术)2_0.mp4
    24__防守24-双数区站法打直底线_0.mp4
    25__防守25-双数区站法打对角底线_0.mp4
    26__防守26-独特双数区站法打对底线_0.mp4
    27__防守27-双数区站法抽球(独特技术)_0.mp4
    28__防守28-双数区站法挡网直线和对角_0.mp4
    29__防守29-双数区站法挡网对角(独特技术)_0.mp4
    30__防守30-单数区站法打不同技术_0.mp4
    31__防守31-巩固+完整训练计划 1_0.mp4
    32__防守32-巩固+完整训练计划 2_0.mp4
    33__防守33- 反攻套路训练_0.mp4
    34__防守34- 对抽+不同防守球套路训练_0.mp4
    35__防守35-抽墙训练+家里训练_0.mp4
    36.抽球.mp4
    37.driving wangke 2.mp4
    38.抽球3.mp4
    39.抽球4.mp4
    40.抽球5.mp4

    部分内容截图:

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