张萌：精力管理50课音频课程自我管理时间管理教程百度云网盘下载学习

张萌：精力管理50课音频课程自我管理时间管理教程百度云网盘下载学习

张萌：精力管理50课大小共计2.27G

热门区终身会员路径：/热门平台1区/08.嘻吗腊鸭/最新课程/02张萌：精力管理50课

张萌，85后连续创业者、时间效率管理专家、畅销书作家、下班加油站创始人、帮助500万青年提升职场竞争力，北京市创业导师，微博大V，2017、2018年连续两年登上纽约时代广场大屏幕，坚持早起第19年，每天4点早起。

从学渣到学霸，从职场小白到女总裁；北京奥运会火炬手，以APEC未来之声全国英文演讲比赛第一名随同领导人出席APEC CEO峰会；被博鳌亚洲论坛2次授予“全球青年领袖”，曾受到30多位领导人接见。

然而创业路上并非一帆风顺，2016年创业第三年，张萌被查出甲状腺多出结节，医生建议做手术切除，但在与病魔的抗争中，她没有气馁，学习总结出一套可以调节身体并管理精力的方法，随着饮食的健康升级、情绪调节与运动休息的完美配合，她最终战胜病魔。

至今，萌姐每天连续工作十几小时依旧元气满满，她有一套完整的精力管理体系，助力她的人生，一年活出别人三年的精彩，身体力行教我们如何进行精力管理，告别疲惫实现高效生活。

详细目录：

答疑课
【推荐语】华尔街英语创始人Pecce_跟着张萌一起高效健康生活_.mp3
【推荐语】华尔街英语创始人Pecce 跟着张萌一起高效健康生活.pdf
【发刊词】学好精力管理，做不疲惫的职场人.pdf
【发刊词】学好精力管理，做不疲惫的职场人.mp3
【答疑课】能量守恒的奥秘.pdf
【答疑课】能量守恒的奥秘.mp3
【答疑课】精力集中促成个人价值的提升.pdf
【答疑课】精力集中促成个人价值的提升.mp3
【答疑课】复盘：精力管理到底对人体有多重要.pdf
【答疑课】复盘：精力管理到底对人体有多重要.mp3
50 可持续发展：学习五环法，助力精力管理升级.pdf
50 可持续发展：学习五环法，助力精力管理升级.mp3
49 如何学会让知识成为生产力.pdf
49 如何学会让知识成为生产力.mp3
48 学会分享：学会的最高标准是会教.pdf
48 学会分享：学会的最高标准是会教.mp3
47 学会知行合一：重复是一种力量.pdf
47 学会知行合一：重复是一种力量.mp3
46 学会提问：旧知与新知融合的反馈.pdf
46 学会提问：旧知与新知融合的反馈.mp3
45 学会学习：复盘三步法，是自我进化的能力基础.pdf
45 学会学习：复盘三步法，是自我进化的能力基础.mp3
44 人生加速度：用科学的方法解决精力不足的问题.pdf
44 人生加速度：用科学的方法解决精力不足的问题.mp3
43 人生现状7问：学会评估现状.pdf
43 人生现状7问：学会评估现状.mp3
43 人生现状7问：学会评估现状(1).pdf
43 人生现状7问：学会评估现状(1).mp3
42 人生目标11问：订立目标，给精力留余地.pdf
42 人生目标11问：订立目标，给精力留余地.mp3
41 个人精力管理：增加坚持成功概率.pdf
41 个人精力管理：增加坚持成功概率.mp3
40 仪式习惯：压力与恢复的平衡.pdf
40 仪式习惯：压力与恢复的平衡.mp3
39 对时间和行为准确规划.pdf
39 对时间和行为准确规划.mp3
38 保持仪式习惯的持久力.pdf
38 保持仪式习惯的持久力.mp3
37 95%习惯理论：让好习惯成为应激反应.pdf
37 95%习惯理论：让好习惯成为应激反应.mp3
36 赋予生命意义：将个人利益置后.pdf
36 赋予生命意义：将个人利益置后.mp3
35 意志力充电：热情、毅力、承诺缺一不可.pdf
35 意志力充电：热情、毅力、承诺缺一不可.mp3
34 重塑大脑：调动你的思维肌肉.pdf
34 重塑大脑：调动你的思维肌肉.mp3
33 提高创新力：思考与放松节奏交替.pdf
33 提高创新力：思考与放松节奏交替.mp3
32 学会放松：让灵感动起来.pdf
32 学会放松：让灵感动起来.mp3
31 正向思考：变换思维频道.pdf
31 正向思考：变换思维频道.mp3
30 破格文体：建立情绪的复杂和对立的统一.pdf
30 破格文体：建立情绪的复杂和对立的统一.mp3
29 情绪账户仪式感：定期为精力充电.pdf
29 情绪账户仪式感：定期为精力充电.mp3
28 完美人际关系术：精力再生的关键.pdf
28 完美人际关系术：精力再生的关键.mp3
27 变换频道术：获得正面情感的法门.pdf
27 变换频道术：获得正面情感的法门.mp3
26 情绪储值：增值保值与快速消耗.pdf
26 情绪储值：增值保值与快速消耗.mp3
25 重启身体：构建系统性恢复能力.pdf
25 重启身体：构建系统性恢复能力.mp3
24 超量补偿：认清自我极限值.pdf
24 超量补偿：认清自我极限值.mp3
23 远离肾上腺素迷幻：杜绝压力成瘾.pdf
23 远离肾上腺素迷幻：杜绝压力成瘾.mp3
22 时间茧蛹：强迫离开高速赛道.pdf
22 时间茧蛹：强迫离开高速赛道.mp3
21 定期更新精力：工作中如何休息.pdf
21 定期更新精力：工作中如何休息.mp3
20 见缝插针：间歇与碎片化恢复体力.pdf
20 见缝插针：间歇与碎片化恢复体力.mp3
19 张弛有度：生命需要节奏感.pdf
19 张弛有度：生命需要节奏感.mp3
18 持续消耗与恢复不足的危害.pdf
18 持续消耗与恢复不足的危害.mp3
17 如何随时随地为体力充电.pdf
17 如何随时随地为体力充电.mp3
16 强化力量训练打造肌肉动力.pdf
16 强化力量训练打造肌肉动力.mp3
15 间歇性运动铸造优异效能.pdf
15 间歇性运动铸造优异效能.mp3
14 自信与好体能也要靠好身材.pdf
14 自信与好体能也要靠好身材.mp3
13 掌控思维，跟上工作的节奏.pdf
13 掌控思维，跟上工作的节奏.mp3
12 喝水的动作可能会害了你.pdf
12 喝水的动作可能会害了你.mp3
11 吃什么可以为体能提供必需的营养.pdf
10 吃什么可以为体能提供必需的营养.pdf
10 吃什么可以为体能提供必需的营养.mp3
09 如何呼吸能够平静和深度放松.pdf
09 如何呼吸能够平静和深度放松.mp3
08 体能是什么样的化学反应.pdf
08 体能是什么样的化学反应.mp3
07 建立精力管理自我评估体系.pdf
07 建立精力管理自我评估体系.mp3
06 建立精力管理自我评估体系.pdf
05 避免靠强撑走入恶性循环的误区.pdf
05 避免靠强撑走入恶性循环的误区.mp3
04 什么造成了精力分散.pdf
04 什么造成了精力分散.mp3
03 如何应对体能不足？.pdf
03 如何应对体能不足？.mp3
02 精力管理的金三角模型.pdf
02 精力管理的金三角模型.mp3
01 你为什么需要精力管理？_.mp3
01 你为什么需要精力管理？.pdf

中医课堂推出热门区终身会员,会员价格199元/位，包含所有B站,混沌,樊登,吴晓波,舍得,老笔头,湛庐精读,炒股,理财,有道,万门,破竹,陆家嘴视频教程，欢迎喜爱的你前来办理！

中医课堂终身热门区教程会员地址 http://www.zhongyiketang.com/12916.html

购买教程：首先需要有百度网盘账号,没有的话请下载注册百度网盘客户端,不需要充值百度网盘vip;

第二步：支付后 在本页面右上角先复制下边的提取密码,然后点下载,会打开百度网盘链接地址  输入刚才复制的密码 然后将文件选中保存到自己的百度网盘,就可以在手机上,电视上,电脑上随时在线免费观看

请注意：如实在不会购买或链接失效或有任何问题请联系客服qq：897276215 微信: jiaochengwang888  备注：教程

如实在不会使用网盘可以定制成u盘形式发货如有需要请联系客服qq：897276215 微信: jiaochengwang888 定制