海蓝心理学音视频课程34集百度云网盘下载学习

海蓝心理学音视频课程34集百度云网盘下载学习

海蓝心理学音视频课程大小共计3.74G

路径：心理学/2022年心理学收集/084海蓝心理学音视频课程

详细目录：

第1堂课视频：发脾气 如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？

第1堂音频辅导课：跟负面情绪做朋友

第2堂音频辅导课：给你职业规划的6点建议

第3堂视频课：选择障碍-面对人生重要选择，到底该如何取舍？

第4堂视频课：如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬

第5堂视频课：如何不再内心敏感，担忧不好的事情会发生？

第5堂视频课完整案例 _ 分析对比，发现更好的自己

第6堂视频课：应对生活压力（房价、买车、育儿……），如何更加从容？

第7堂视频课：如何调整心态，让自己更积极、更自信？

第8堂视频课：如何摆脱脆弱，做一个不怕被拒绝的人？

第9堂视频课：如何找到适合你的爱人？

第10堂视频课：失去爱情后，如何走出悲伤？

第11堂视频课：你什么都做了，可那是对方需要的吗？

第12堂视频课：什么才是人生真正的幸福

2-1音频课课：给你职业规划的6点建议

3-1 音频课：指南针法，做出符合内心的选择

3-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响

3-3 音频课：用生活中的机会练习情绪管理

4-1 音频课：自我接纳静观引导词。学会接纳和关怀自己。

4-2 音频课：把每一个有情绪的当下，都作为提高情绪管理能力的道场

4-3 音频课：找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑

4-4 音频辅导：如果你觉得自己做什么都不对

5-1 音频辅导：用“拆弹法”化解健康焦虑

5-2 音频辅导：如何面对工作的焦虑

6-1 音频辅导：问题答疑 _ 调整身心状态，缓解焦虑

6-2 音频辅导：职业转型中如何面对物质压力的分享

7-1 音频辅导：如何解脱自卑、建立自信？

7-2 音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦

9-1 音频辅导：幸福的生活需要完美的爱人来给予吗？

10-1 音频辅导：该如何应对愤怒情绪？

12-1 音频辅导：亲密关系中的十大“杀手”，你中了几手？

12-2 音频辅导：支持自己，爱上自己，在困难的时候托举自己

12-3 音频辅导：从静观练习中，享受感官愉悦

部分内容截图：

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